肩の疲れ（PCなど）

PC作業やスマホ操作、日常の姿勢などによって感じやすい「肩の疲れ」についてまとめたカテゴリです。原因や生活習慣の見直し方、無理なくできるセルフケアを中心に、毎日の中で取り入れやすい対策を紹介します。