「PMS・月経前症候群」カテゴリでは、月経前に起こる心身の不調について幅広く解説します。
気分の落ち込みやイライラ、体のだるさなどの症状とその原因を整理し、
食生活・生活習慣・メンタルケアなど実践しやすいセルフケア方法を紹介します。

症状が強い場合の受診目安や専門機関への相談方法もまとめ、
女性の健康をサポートする信頼性のある情報を提供します。

詳しくは PMSが重い｜完全ガイド もご覧ください。