生活習慣の悩み
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vonaの「お悩み別コラム一覧」の、「生活習慣の悩み」カテゴリです。
このカテゴリーでは、日常生活に直結する「寝つきが悪い」「PC肩の疲れ」の2つのテーマを扱っています。
睡眠不足やデスクワークの不調を改善するヒントをまとめていますので、ぜひご活用ください。
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寝つきが悪い
夜なかなか眠れない、途中で目が覚めるなどの不眠傾向をやわらげるための睡眠環境改善やセルフケアを紹介。
