産後うつぎみ

出産後はホルモンバランスや生活リズムの変化により、気分が落ち込みやすくなることがあります。
このカテゴリでは、産後うつぎみの症状やサイン、セルフケアの工夫、家族のサポート方法などをまとめています。
医療機関へ相談すべき目安も紹介しており、心身の回復をサポートするための情報を提供します。